无论男青年或女青年在青春期时，对自己发生的一些性生理现象，总有一些疑虑、羞涩的心理状态，例如男青年对遗精就往往惶惑不解，特别是一个月如果发生几次，就容易产生精神紧张，认为自已有了病，甚至产生思想负担。
一个发育正常的男孩子在十五岁左右，就可以出现遗精现象，大多是在睡梦醒来时发现，就像《红楼梦》里所描写的那样，贾宝玉初游太虚境和秦可卿柔情缱绻，醒来后发现大腿处冰冷粘湿一片。因为是睡梦中发生的，所以又常称之为梦遗。说是梦遗，但也有人并末作什么梦、睡醒后发现有遗精，有的人发生梦遗，所作的梦也不一定总是有关情欲的梦。
一般来说，二十多岁的男青年一个月有1~3次遗精，都属正常生理现象。由于对性知识的不够普及，不有很多青年人对遗精具有神秘感，认为“遗精伤元气、”使人身体虚，常遗精短寿”。这就需要多了解一点性的生理知识，首先要了解精液是什么。精液是由精子、精囊液和前列腺液混合组成的，决定人生育能力的精子大约占10%，精子是从睾丸制造出来的，贮存在副睾丸、输精管和精囊里，精子为固形成分需要和上述液体混合后，成为精液才能排出体外。
精液的再生能力很强，睾丸的曲细精管里的精子可固形成分时，就可制造出新的精子。副睾或输精管里的精子可生存几十天或几个月，以后破坏吸收，不断新陈代谢。有些医学家认为，遗精在某种程度上，可以解除体内紧张，造成生理平衡。青年人新陈代谢很强，组织细胞再生力很活跃，生精旺盛，当精囊充满精液时，它的张力通过神经反映到脊髓的射精中枢，能引起兴奋，加上睡眠时大脑处于抑制状态，当仰卧睡眠阴茎勃起时，很容易产生遗精活动。这种情况，就是人们常说的“精满自流”。由于遗精后没有任何不舒服的感觉，所以无需考虑“伤元气”或“损寿”等说法。
当然，如果遗精次数太多，一周出现好几次，引起心跳气短、出虚汗、身体疲倦，那就属于不正常的情况了，需要请医生检查，不可隐讳不说。有很多情况能引起遗精频繁，例如包皮过长，内积包皮垢，或包皮发炎产生的刺激，在睡眠时引起性中枢活动，就可发生遗精，如果青年入看些黄色书画，大脑对性的兴奋过强，或是有手淫毛病，引起性中枢功能障碍，也能发生遗精频繁，这就需要改掉这种不良毛病。
摘自《大学生保健》, 百拇医药
