不少男生对遗精有一种莫名其妙的恐惧感。有的认为会伤身，有的希望能制止遗精，而有的又觉得长期不遗精是一种疾病。那么，该如何正确对待遗精现象呢？有必要从生理现象和心理反应上认识。
遗精从生理上说，标志着男性性机能的成熟，有了生殖能力。从心理上说，进入青春期后；性意识开始萌芽，对异性逐渐产生爱慕，并开始萌发出性体验的要求。因此，男生在入睡后如果有心理上的性刺激(性梦)，就会产生遗精。除了性梦以外，其他的一些刺激也可能引起反射性遗精，如内裤过紧、睡觉时被子压得太重、被窝太热等。从遗精的间隔时间看，没有严格的规律性。有时1——2周一次，有时连续2——3个晚上都有，这和当时的生理和心理状态有关。有位16岁的少年，因高考复习紧张3个月没有遗精，他自称得了“闭精病”，很痛苦，到处求医。其实只是精神过度紧张所致，一旦紧张得到缓解或消除，就可完全恢复正常。
从整个世界趋势来看，首次遗精的年龄已经提前，近年的报告已经提前到十三四岁，而出现首次遗精的最小年龄为10岁。在这个年龄阶段，如果缺乏应有的性知识，加上一些传统观念的影响，很容易对遗精产生心理上的不适。例如，由于受旧观念的影响，不少男生认为遗精是失去了身体的精华，伤了“元气”，由此而产生一些不良的心理反应，如过分紧张、焦虑、恐惧、自责、抑郁等。他们在入睡前很紧张，害怕夜间遗精，但往往还是遗精了。这种心理冲突长期持续下去，才是真正对心身有害的。
因此，青春期的男孩子，应视遗精为必然，明确“满则溢”的观念。对遗精的到来，要有心理准备；对无规律的遗精，则要听其自然。, 百拇医药
