我是一名大学生，最近发现自己心理压力越来越大了。因为，现在的学校里的竞争也很激烈啊。而且，自上学期和女友分手后，我的性格好像变了不少，经常感到烦躁不安。这一切带来的是自己生理上的一个变化：近来遗精的次数比以前多了。比如，有时可以接连两天都有遗精。本来我心情就不很好，现在又增添了一层烦恼。所以，很想请教一下医生：这到底是怎么回事呢？我应该怎么办呢？
南京 高小林
首先，你不应该有什么思想负担。遗精是完全正常的生理现象，既不可怕，也无危险。而且，遗精在某种程度上可以解除体内紧张，达到一种生理平衡。
像你这样的未婚男青年出现遗精一般有两种情况：一种是生理性，每个月出现1～3次遗精，是正常现象，不能算病态。第二种是病理性，遗精次数较多，甚至在白天清醒的情况下也遗精。
你说自己心情不佳导致了遗精，这倒不一定是真正的原因。当然，如果心理压力较重，应当设法调节，可以找心理医生咨询。不过，还是让我们先找找你遗精的原因。不妨问问自己下面几个问题：①是不是内裤过紧，被子太重、太热，或趴着睡觉，使生殖器受到了刺激？②有没有尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎或包皮过长？③有没有看挑逗性地描写性的小说、电影或看黄色网站等？④有没有频繁手淫？
如果发现自己存在某一方面的问题，就应该设法去解决。所以，一般来说，你应该采取以下的措施：①有长期频繁手淫习惯时，要下决心予以戒除。②养成良好的卫生习惯，注意局部卫生，不穿紧身裤或尼龙内裤。③把精力集中在工作和学习上，参加健康的娱乐活动和体育锻炼。④注意劳逸结合，早睡早起，不胡思乱想。⑤不看引起性刺激的读物及电视录像，避免浏览黄色网页。⑥如果遗精很频繁，可及早到正规医院的泌尿科或男科接受治疗，也可到正规的中医医院找有经验的医生，服中药治疗，以固肾气。
浙江大学医学院附属第一医院泌尿外科 杨国胜, 百拇医药
