首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  两性健康

什么是遗精过频

标签:  0    
什么是遗精过频
     什么是遗精过频
什么是遗精过频?一般来说,半个月或更长时间遗精一次是正常现象。如果2~3天一次遗精为遗精过频症,可采用自我体疗的方法,能取得满意的效果。
    一、半蹲站桩。
    挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。 每天早晚各做1回,次数自便。
    二、仰卧收腹。
    仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。
    三、提肛锻炼。
    每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
    四、按摩疗法。
    取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。
    五、冷水洗浴。
    每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。, 百拇医药



顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:遗精过频_治疗遗精过频的方法下一篇:总是遗精怎么办
你可能喜欢
遗精过频_治疗遗精过频的方法遗精过频是何因什么是---遗精?
什么是遗精遗精是什么样的究竟什么是遗精
遗精的主要病机是什么?遗精的主要病机是什么遗精是什么原因造成的
精彩推荐
浪荡的叫床说的话,男人都喜欢放荡的女人男人最想听到女人叫床词,13种类型你喜欢哪个休闲会所买钟套路能告她诈骗罪吗
 400多的spa是大飞机吗会感染艾滋病吗帮少妇怀孕的骗局,实在是让人哭笑不得几天同房一次对身体好
练洗髓功后变长变粗了21天增大3厘米锻炼方法教你一招能延长40分钟
栏目索引