中国古代房中术认为有利于养生的性行为。指男性在房事中可变换各种体位和动作进行交合，但应尽量避免射精。在马王堆出土医书中称之为“玉闭”。其认为有利于养生的依据是：
第一：古人认为精液是身体中最宝贵的物质，而不应轻易泄出。
第二：古人对男性泄精后所产生的疲倦感和不应期的直观观察，认为是泄精所导致的虚弱。
第三：从阴阳互补的观念出发，认为男性可通过交合从女性中获得补益，但必须是长时间的动而不泻的交合。
参考原文：
“昔有采女二百余岁，殷君奉事，令问彭祖，采女曰：夫人交接，泄精为乐，今闭而不(泄精)，何为乐乎？彭祖曰：夫泄精则令人体倦，耳鸣目涩，口干唾粘，骨节解(惰)，(握)手无力，虽复暂畅，不能为乐；若动而不泄，则气力有余，骨节轻便爽逸，虽复轻歇，思情更深，何以不为长乐乎。”《修真秘诀》
现代研究认为精液是由男性性腺和附性器官分泌乳白色、带有特殊气味的液体。人类的精液在射精时由生殖泌尿道排出，由精子与精浆组成。精子系男性的生殖细胞，精浆则有输送精子、提供精子营养、激发精子活力等作用。二者犹如鱼与水的关系。
精浆是男性副性腺分泌物的混合液。主要来自精囊腺与前列腺。其中60%来自精囊腺，30%来自前列腺，10%来自附睾、输精管壶腹部、尿道球腺和尿道腺体。射精时与射精后，精液需经凝固、凝胶化、液化等一系列理化反应，使精液呈液状，其中有形成分有精子、细胞、磷酸精胺结晶和细菌，呈豆腥味。这些成分就是蛋白质、糖等成分，古人讲的忍而不射，并无一定的科学道理。至于对身体的损益，应结合自身的身体情况而定，一般来说，性生活以第二天身体无不适为宜。, 百拇医药
