研究发现，性生活能给人们的健康带来很多益处，其中之一就是，积极的性生活可以减压。每个人在生活中都会面临压力，于是，一些人在感到压力时，就用过性生活来减压，但他们却发现，长此以往，压力不但没有减轻，性生活却越来越令人不满意，心情由此也变得更糟。
据黑龙江中医药大学附属第二医院男科诊室副主任医师、医学博士张瑞介绍，许多人单纯地将“性生活可以减压”理解成用性生活来减压，这是一种错误的套用，他们忽略了用什么样的性生活可减压这个问题——只有“积极的性生活”才可减压，因为带着积极的情绪去进行性爱，人的身体及心理机能才能被充分利用和调动；而带着压力的沉重去单纯为减压而进行性爱，身体及心理机能处于低水平，性生活很难出色地进行。
张瑞博士提醒人们，现代夫妻的性生活已经摆脱原始的以生殖为目的，转变为以愉悦身心为目的，性变得更加美好。性生活是一个自然、愉悦的过程，是发自内心的一种需求，是自然而发的一种冲动，任何人为生硬制造的性行为，都会破坏性的自然性，对性都会造成损害。正因如此，那些单纯用性生活减压的人，才会不但没有减压反而增压导致性更加不和谐。他建议，有了压力，可以用情感来抚慰，以情感的交融来引发自然的性欲，在自然美好的性生活中达到身心的放松，促进压力的减轻。本报记者 李华, 百拇医药
