在你等待这种感觉过去的时候，你可以做一些事情来帮助缓解这种感觉：1. 将你的
注意力集中在其他事物（或人）上
你花了很多时间和精力去想一个你不能在一起的人，那么你为什么不试着把这些精力用在另一种激情上呢？这可能意味着培养一个新的爱好，开始一个新的锻炼计划，结交新的朋友，甚至是带着结识其他人的目的出去。你从暗恋中获得的愉悦感可能会让你看到自己最有魅力的一面，你周围的人会注意到你从内心深处散发来的光芒。看一看周围，还有谁是单身的？如果你自己已经在恋爱中了，你能和你拥有的人做点什么增添情趣吗？暗恋都是关于理想世界的想法——你需要把自己带回现实，开始思考如何使你现有的世界更加理想。2. 提醒自己注意他的妻子
重要的是，你要记住，他的妻子是一个真实的人，和其他人一样有情绪和感受。当你和他交谈时，可以提下他的妻子。询问她的情况，并试着关心她的健康状况。这将提醒你和他她的存在，也会告诉他你尊重她和他们的关系。即使你以前从未见过她，只要谈论她就会提醒你，这个男人是遥不可及的，会让你不再考虑和他在一起的可能性。3. 寻找他的缺点
你可能会花很多时间看着你暗恋的人，或者至少会想着他，回忆你们过去的谈话。下次你在他面前时，寻找他身上你不喜欢的东西，并把你的注意力集中在它们
