1.平复心情
娟娟因为感情的问题导致心情十分沮丧，这样不利于挽回，建议暂时放下工作，约上闺蜜一起出去玩，来达到平复自己心情的目的。平复心情花了两个星期，这个时候就算刻意提起男友，娟娟也能保持淡定，可以开展下一步了。
2.恢复联系
可以再次利用两人熟悉的短信模式，给男朋友发一条短信，承认自己的错误，同时也指出了两人在感情中存在的弊病。其实这样做的目的很简单，就是为了让对方知道自己在分手后想清楚了很多事情，大家在一起是缘分，离开是两个人都做得不做，当然，自己犯的错要多一点。这是一种态度，对于感情的认真态度，而对方想看到的，便是娟娟的这个态度。
3.提升自我
在说怎样提升自我之前，先说说为什么要提升自我。这是因为很多感情在经历了很多年很多事情之后，你对于对方而言，已经没有了足够的吸引力，就像一株苹果树，果实茂盛的时候，自然会吸引人们前来，等到果实全部被摘取、腐烂的时候，再想吸引对方，那就努力让自己长出更加丰硕的果实，一个道理。比如选购几套比较成熟风的服饰，并且前往专业的发廊换了发型，整个人看上去更加的漂亮且有女人味;比如去上瑜伽课程，因为这有助于提升自己的控制力，至少能够有效的控制自己的脾气。
4.抓住机会挽回
改变当然是为了挽回，找一个合适的时机把对方约出来，因为这几天聊天引发的感情升温，男朋友很可能答应邀约。在后面每次约会的过程中，娟娟不能暴露自己的控制欲，只是与对方一朋友的姿态去交流。但是几次邀约之后，对方对娟娟没有丝毫的排斥感，而且还会夸赞娟娟的改变大，不仅变漂亮了也变温柔了。再过几次，娟娟可以主动出击，求婚男友，挽回成功率很高!
