我之前有一次没去看他，他有些不高兴，三天没联系。三天后我给他发视频通话，他还蛮高兴的。
老师您觉得他是无法在恋爱中掌握主导权，所以才放弃说我们不合适吗？我不明白他为什么要和我分手。我回他的那些话都是气话，我不甘心被他甩所以才讲出口的，现在我该怎么办？
专家回复：
问题分析：
亲爱哒，从你的来信中，并没有具体给到导致你们分手的原因，也没有你和他之间相处的特别有效的信息提供，所以，我觉得你在表达和沟通能力上肯定是需要提升的。
比如：他说不合适，那么正确的沟通方法应该是：“亲爱哒，你可以告诉我，我做错了什么吗？”但是你只是一边逃避一边还怒怼对方。
比如：你没去看他，他不高兴，那么你只需要疏导一下对方的情绪：“亲爱哒，我今天没去你不高兴了是不是？人家其实特别想你，只是今天真的走不开，我忙完一定立马飞过来，亲爱哒你想吃什么？我到时候给你带好不好？”
综上，你不是理智，你是不会制造愉快度，不会识别他人情绪，不懂得正面处理问题，总之就是情商太低。
那么，该怎么处理呢?你需要从这几方面入手：
首先，学会同理心。
了解别人的需要，学会识别别人的情绪。
其次，学会正面处理问题。
