这种空泛的建议听来好像很有道理，但是事实上还是结束在高层次的“待价而沽”的等候心态上。而且对于毫无经验的女性而言，空泛的身体自主终究还只是一些空泛的话而已；说穿了，只是用空泛的身体自主来继续维持处女状态而已，对积极锻练女人探索自己的身体、掌控自己的感觉，根本并没有提出什么具体的操练方法来。
要落实身体自主，一定要有相应的具体实践来改变女性的情欲现况，才能跳出困境。
所以，务实的身体自主权说：
首先，你需要好好的培养调教自己掌控身体情欲的能力。比方说，平日心头升起欲望或想象的激情场景时，千万不要自责或罪恶感深重，而为了克服这种原本被训练出来的反应方式，你甚至需要特别耐心的看看A片、A书、A光盘、午夜秀、锁码台，运用你一向颇为有主见的、非常挑剔的血拼购物眼光，精挑细选爱看的、喜欢的来看，以充分的想象力来充实自己情欲的胃口。
然后，你需要积极的了解并操练自己的身体，不但要常常给自己全身爱抚，以主动发现自己身体愉悦的所在和所需要的硬件软件条件，更需要到情趣商店去逛逛，买点引起你好奇心的东西。如果你的情欲人生规划包含了男人和性交，那么，你应该好好的善用电动按摩棒和其它器具，自己先尝试很多次很多次插入的、愉悦的性经验。有了经验，就有更多的认识和自信，也就有更多能力自主。
