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精子是如何产生的 男人精子能吃吗 精子在体外能存活多久

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精子是如何产生的 男人精子能吃吗 精子在体外能存活多久
精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。
精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。
3.精液量:
正常2-6ml,平均量为3ml,少于1ml或多于8ml均为异常。
液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。
酸碱度:正常PH为7.0-7.8。
精液偏酸时精子活动和代谢水平下降
精液偏碱时精子活动力增加,但碱性过强则又下降。
精子质量差的男性朋友要去正规的专业男科医院体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
该如何提升精子质量
1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
3、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
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