女性只有在紧张消除，性兴奋充分唤起的情况下，才会因大，小阴唇充血，阴D口外露，并因阴D分泌，“漏出”液的出现而使阴J能顺利“滑入”阴D。这一切都是“上帝”设计好的，但你必需顺应它的出现，过于“性”急就只能以失败甚至痛苦告终。
要消除女方的紧张，就要多爱抚，亲吻她，让她感觉到你的爱，这样好的性兴奋都会唤起的。当女子的性兴奋唤起后，她的紧张也就消失了，性器官也开始为性交进行生理上的准备（最明显的标志是阴D分泌液充分流出，为性交做润滑准备），此时，才可以进入性交阶段的。
如果女方仍然很紧张，第一次做爱可使用人体润滑剂（成人用品商店有售），在做爱前涂在女方的阴D口和男方的龟头上，起到润滑作用。这样就可以避免因为阴D干涩而造成的摩擦，性交疼痛了。
对于第一次体验性生活的男女来说，初次生活未必会如意，成功，这是正常的。关键是找出不足，再接再厉，不要轻易怀疑自己，为自己背上不必要的包袱。经过一段时间的学习，探索，必要时可以向专业人士请教，慢慢就会走上正确的轨道上来了。
男女第一次性爱要注意些什么 女人第一次破处痛吗？
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