很多人都知道他出身戏班，却不知其出身在功夫明星世家。洪金宝的奶奶是上世纪20年代有名的武打女星钱似莺，“我爷爷是个很成功的制片，家族在香港拥有摄影棚、摄影厂，我奶奶是女侠，但我出来的时候他们已经破产了。我跟我外公一起住，正常地上学，我每天都会逃学、不爱学习，最后家里人是没有办法。当时，家里的一个朋友说，干脆把他送到戏班里学戏去吧。将来靠一技之长有饭吃。”洪金宝回忆道。
刚到戏班的洪金宝特别开心，一到师父那里就看见几个小孩在翻跟头，觉得很有意思，赶快跟妈妈说，他要在这跟他们学戏，结果合同一签，就签了七年。“我外公一走我就后悔了。因为好苦啊!”说完他哈哈大笑。
2 戏班练就武艺 街头野蛮生长
导演徐皓峰曾经评价洪金宝：虽然出身于戏班，但在他动作设计里面，依然有非常凶狠的东西。“所以我们青年时代的时候，对洪先生评价，手黑。”
很多人提到戏班，都以为武生就是学京剧，其实并没有那么简单，以前的戏班都是要行走江湖的，所以有一句话叫“三年的把式，打不过当年的戏子”。习武的以前叫把式，但戏班子学武不是这样，分为“武生”和“江湖黑手”。武生就是练京剧武生。江湖黑手，就是打架。哪怕你还是个十二三岁小孩，也要能够对付二三十岁流氓。而且戏班子学武是一天到晚不让人睡觉。练完这个武练那个武，把小孩体能激发出来。
