四、放松放松再放松
还记得你第一次的性爱经验吗?即使心理准备了好久还是容易因为紧张而神经紧绷，肛交也一样，因为身体会忠实反映你的情绪，一紧张反而让进入不顺畅且增加疼痛感。亲爱的女人也该记住，只要有一丝疼痛感都该请对方停下动作和速度，你不需要为了迎合她而冒着受伤的危险。
五、润滑剂是妳的好朋友
就和阴D一样，足够的湿润度能够增加进入的顺畅和减少疼痛，尤其肛门并不像阴D会有爱液分泌，所以润滑剂一定要准备好，你们可以从手指开始，慢慢地让肛门习惯进入的感觉，之后再放入阴J，才不会有突然被撑大的疼痛感。
六、慢慢来，比较舒服
阴D的快速抽插能够产生愉悦快感，但对女人来说，肛门是个从没有被探索过的处女地，所以绝对不能躁进，做足准备后先缓慢进入，确定自己能够适应这样的感觉后，再请另一半稍微加快速度，仔细感觉，你会发现其实没有那么糟，甚至还有一丝舒服的感觉。
七、让肛交成为特殊时刻的礼物
男人也许很爱肛交，但千万别让他每次都得逞，让这成为特殊又特别的奖励，就像是只能在特定时刻打开的礼物一样，让他有所期待。当然也能视情况而定，如果妳刚好月经来潮不想费心准备阴D性爱，就从后面来吧!
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