到了赛场，面对陌生环境和陌生的对手，没有教练在左右陪伴，短时间内无法适应，难免产生紧张的情绪。
比赛时焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。
如果平时练得很扎实,
自信心就会增强不少，让你在场上面对对手不慌。
所以平时的训练,不要怕犯错，并且把每次容易错的地方记下来，反复进行训练！在比赛前特别提醒自己，在哪个环节容易出错，然后特别注意。
在场上打球，一定要注意自己的情绪以及动作，而动作也是根据情绪的变化而变化的，你不能因为对手的野蛮，或是观众的低素质行为来引起自己的怒火，这不值得，在赛场上这么做只会让自己吃亏。
或许在昨天的比赛中我有些情绪失控，导致被吹罚下场，但是经过了这一次，再出现这种情况时，我会告诉自己，这一切都只是别人的行为，自己无法掌控，但是我可以掌控自己的行为，对手不行，那时他的事，我一定要注意。
建立一支球队又或者本身自己就是球队中的一员，我们努力训练期望赢得每一场比赛的胜利，追求成功是每一名教练和队员自带的本能欲望。要想取得比赛的最终胜利，我们就必须了解篮球比赛中竞争的本质是什么。
教练在车上干了我嗯～ 教练不要舔啊好爽 教练在车上舔我嗯嗯嗯
