闺蜜意外的没有调侃我，而是问我有没有去相应的机构做Physical Therapy。
阿勒？PhysicalTherapy，这是什么玩意儿？
她也很惊讶，国内居然这么不普及，甚至是当我说我在百度上都很难搜索到相应资料，并且国内相应的中文翻译都不是特别准确的时候，她真是一脸蒙蔽。
她说PhysicalTherapy在美国已经十分普及了，原本是通过研究人体的肌肉骨骼，他们帮助运动员达到巅峰的竞技状态，或者手术之后的患者恢复行动能力；现在被广泛的用来帮助治疗不良习惯带来的慢性疼痛，调整身体的肌肉平衡达到正确的体态，普遍中文翻译叫“运动康复”。而在中国，很少有机构能做这个项目。
而她要么久坐玩游戏，要么就是在实验室俯身实验，腰、背和肩脖经常能把她疼醒，她也是抱着试一试的心态在周围尝试了Physical Therapy（运动康复）的项目，她现在已经进行了一个月左右的时间，疼痛感基本消失了，整个人感觉美滋滋的。
她给了我一些她锻炼的简单动作，让我先尝试，我坚持练习了几天感受非常的明显，她说这种情况是上班族的通用病，本身就算是一定程度的“积劳成疾”，所以必须要坚持，每天花一些碎片化的时间来做动作，但是只要坚持4-6周的时间，基本这个问题就能根除了，这是在纠正一些我们养成的不好的习惯，通过小幅度的完全可以在家里完成的动作就能完成，相当的方便。
阿勒？PhysicalTherapy，这是什么玩意儿？
她也很惊讶，国内居然这么不普及，甚至是当我说我在百度上都很难搜索到相应资料，并且国内相应的中文翻译都不是特别准确的时候，她真是一脸蒙蔽。
她说PhysicalTherapy在美国已经十分普及了，原本是通过研究人体的肌肉骨骼，他们帮助运动员达到巅峰的竞技状态，或者手术之后的患者恢复行动能力；现在被广泛的用来帮助治疗不良习惯带来的慢性疼痛，调整身体的肌肉平衡达到正确的体态，普遍中文翻译叫“运动康复”。而在中国，很少有机构能做这个项目。
而她要么久坐玩游戏，要么就是在实验室俯身实验，腰、背和肩脖经常能把她疼醒，她也是抱着试一试的心态在周围尝试了Physical Therapy（运动康复）的项目，她现在已经进行了一个月左右的时间，疼痛感基本消失了，整个人感觉美滋滋的。
她给了我一些她锻炼的简单动作，让我先尝试，我坚持练习了几天感受非常的明显，她说这种情况是上班族的通用病，本身就算是一定程度的“积劳成疾”，所以必须要坚持，每天花一些碎片化的时间来做动作，但是只要坚持4-6周的时间，基本这个问题就能根除了，这是在纠正一些我们养成的不好的习惯，通过小幅度的完全可以在家里完成的动作就能完成，相当的方便。
