所以，必须找个人，无论是朋友还是家人，对他们说出来。有可能他们帮不到什么，但是把憋在心里的话说出来，叫一吐为快。吐出来了，心也顺了，心顺了，还会生病吗？
把所有的事都憋在心里，即使心理没事，可是生理上也会出问题。心疼则会肉疼。憋在心里的话不释放出来，早晚会通过身体进行发泄出来。比如，身体会出现莫名其妙的疼痛，会得各种各样的疾病，身体状况一天不如一天。这就是忍的结果。
人的一生会遇到很多事，如果有些小事通过忍忍就能解决的话，可以选择忍，但事情过后一定要找个人说出来，不然会憋坏自己的。如果有些事确实忍不了，想起就心烦，而且越忍越不好，那就不要忍，比如身体的疾病，一定要找到一个正确而合理的方法解决掉。
忍，是一种成熟的修为，但并不是所有的成熟都是靠忍得来的，有些事能忍则忍不能忍则勿需再忍。其实生活就像叫床一样，爽还是不爽，都要叫出来，别憋着，否则早晚会憋坏的。
