3.人生遇到挫折、低潮期时该怎么办？
「万物有春夏秋冬，秋跟冬的休息是为了迎接春跟夏，人生也是这个道理。」
人生不可能一帆风顺，总是会有比较不顺利、低潮的时候，张钧宁反而把这时候是视为让之后能发挥得更好的蛰伏期，「曾经有个易经老师跟我讲过，就是万物有春夏秋冬，其实秋跟冬的休息就是为了要迎接春跟夏，让你重新再滋养起来，好好的万物生长。所以其实我觉得人生也是这个道理，当你遇到秋跟冬的时候，也就是你遇到挫折的时候，这时候应该静下心来，让自己好好的沈淀，想清楚自己到底要什么？你真的失去了什么吗？另外，我觉得可以多阅读，一样，让自己更充实，等到你的春天跟夏天来的时候，你就会弹跳得更高，飞得更远。」
那么，失恋了很痛苦怎么办?看看专家怎么说!5个走出失恋的方法
想起刚分手宣告失恋那会儿，伤心那个欲绝啊。但是时间久了，回过头来，仿佛一切就是那样，时间的推移并没有让你忘记了他/她，但却让你慢慢了解到其实你们并不是适合。但一旦失恋开始，哪还能听进去这些尽管听起来显浅的道理呢？失恋了很痛苦怎么办？小编有妙招。
一，找人倾诉
据说，倾诉真的是减缓痛苦的良药。直接地通过倾诉去表达自己对失恋的不满，算是一种很积极的发泄途径，倾诉的对象可以是家人、朋友、亲戚，甚至是同事。其实我们都明白，当我们想要倾诉的时候，可能并不是因为失去恋情而太过痛苦，而是我们一时之间难以接受陪伴身边的人一下子悄然消失，是的，失恋的我们其实需要陪伴，而倾诉往往是一种很不错的途径。
