为了不要让他影响你，你的社交生活要完全排除他，包括在QQ和微博上删除他，然后告诉你的朋友们，停止再报告他的近况，像是跟你说：“天啊 我今天看到XX，他看起来糟透了，应该是还没有完全忘记你吧！”这时，你要跟朋友说：“谢谢你这么挺我，不过，我很想赶快忘记旧情，所以，我不想再听到任何关于他的事，假如我想探听他的近况，自然会让你知道。”不过，记住！你并不想知道他的事。
不要幻想所谓“幸福的分手”，因为分离本身交织着多种情感——仇恨、愤怒、委屈、伤心。如果这些感情得不到宣泄，而变成了潜意识，那将是非常危险的。这样的人即是在自己生命的最后时刻也无法走出分手的怪圈。所以，你心里有什么爱啊、恨啊……你就尽情地发泄吧！
自助治疗情伤的第1件事：忘情地好好哭一场，但是，要设定以2周为期限，然后在这段时间内尽情地发泄情绪，会比较容易渡过疗伤期。心理专家说，借由这2周的全然发泄之后，你会更能够从情伤里复原，所以，疗伤期的周末假期要让自己忙碌，你可以邀请朋友来家里看《第六感生死恋》（至少你的情人没有死）；写日记抒发情绪，一旦时间到了，你很可能仍然无法完全平复心情，但是，至少你已经准备好要再次迎接快乐的人生。
不要幻想所谓“幸福的分手”，因为分离本身交织着多种情感——仇恨、愤怒、委屈、伤心。如果这些感情得不到宣泄，而变成了潜意识，那将是非常危险的。这样的人即是在自己生命的最后时刻也无法走出分手的怪圈。所以，你心里有什么爱啊、恨啊……你就尽情地发泄吧！
自助治疗情伤的第1件事：忘情地好好哭一场，但是，要设定以2周为期限，然后在这段时间内尽情地发泄情绪，会比较容易渡过疗伤期。心理专家说，借由这2周的全然发泄之后，你会更能够从情伤里复原，所以，疗伤期的周末假期要让自己忙碌，你可以邀请朋友来家里看《第六感生死恋》（至少你的情人没有死）；写日记抒发情绪，一旦时间到了，你很可能仍然无法完全平复心情，但是，至少你已经准备好要再次迎接快乐的人生。
