缺乏安全感的人，多数是生活中没有预计到会变的东西忽然改变造成的。这种情况可能是家庭的父母离异，或者父母工作不定孩子的生长环境总改变，或者家庭条件不好总是为衣食担忧，再或者虽然家里条件不是不好，但父母总是没安全感，患得患失，这种缺乏安全感也会传递给孩子。再比如，一个人全心付出地爱另一个人，但结果另一个人却劈腿，或者移情别恋。这些都会导致一个人没安全感。
没安全感的人的表现会是很多样的，但有一点是共同的，就是她们都会在某一个具体的方面寻求安全感。举个例子，男生通常都有缺乏安全感的通病。男生都喜欢做自己擅长的事情，比如一个人打Dota比周围的人好，他就总喜欢打dota。比如他打篮球比别人好，他就总喜欢打篮球。因为这些可以给他提供安全感，让他知道自己行，有能力。
对女生来说，寻找安全感的方式经常是，努力学习，提高自己能力，将来不靠别人养活自己；或者经常参与社交活动，提高自己的社交能力。注意一点的是，缺乏安全感的人和缺乏爱的人，都可能喜欢social就是社交，但前者会让人感觉主要想多认识牛人，后者会让人感觉是想吸引别人注意。所以，缺乏安全感的人往往学习很好，或者事业上是女强人。
再有一些自己的能力不足的女生，会通过找一个有潜力、或者高富帅的男友来寻找安全感。这些人会喜欢有领导能力的男生，聪明的男生，或者家庭背景很好的男生。她们约会时会更注意这个男生是否朋友多，是否有组织能力，领导能力，或者是否在某方面有特长之类的方面。而且这类女生通常都会积极主动地推销自己，比如经常发自拍照，发个状态说我厨艺越来越好啦之类的。
