“啊，詹姆斯，有点疼，你帮我扶下。”许晴连忙道，语气有点粗重。
“好。”詹姆斯点头，来到许晴身边，扶着她，轻轻按着。
“嗯……”因为吃疼，许晴娇咛了声，力气本能的搭在了詹姆斯的肩膀上。
詹姆斯害怕她摔了，赶紧伸出手撑住。坚持了一阵，许晴有点撑不住了，身子有点摇摆。
“实在不行的话就先休息一下，这样一直死撑着也不好，会容易伤到！”詹姆斯的声音恰当地传了过来，许晴便按照他所说的从墙上下来。
刚准备坐下去，又被詹姆斯一把拽了起来。
“运动完了之后不能直接坐着，要先走一走，等着呼吸调整顺畅，脑袋上不冒汗之后再坐。”
许晴一边大口大口的喘着气，一边按照他所说的从左走到右，从右走到左，如果不是詹姆斯此刻还在房间里的话，她绝对一屁股坐下去了。
至于形象是什么东西，那完全都被她抛到脑袋后面去了。
“来吧，我们继续！”
许晴一副豁出去的样子，惹得詹姆斯嘴角一阵抽搐。
他不明白许晴干嘛要跟自己身体过不去，上次训练就已经让他印象很深刻了，这一次居然又来。
也亏得他还有一个丈母娘的身份，不然的话，说什么都不过来了。
但这时，许晴认真了，几乎每一个动作都摆得非常到位，而且坚持的时间也要比之前长了很多。
看来她这几天在家里面没有少练，詹姆斯倒是稍微有些意外，要是换做其他这个年纪的女人，上一次健身房的训练就已经够她们受的了，没个几天肯定不会继续训练。
但是没想到许晴这才过了两天，体力和动作都比之前标准了很多，可见她这两天在家里面也没有闲下来。
健身教练最喜欢的就是这种学员，只要不偷懒，很快就能达到他们想要的身材。
“对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！”
詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的。
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