婚外情 怎么处理？

半年前，偶然联络起多年前的男性友人。
他已婚，我也已婚
渐渐的发展了关系，他说喜欢我，想要长久的地下关系
但我心里的罪恶感好重好重，也好怕被老公发现会失去家庭
想放手，却心好难受的放不了手
好想找人聊聊，却不能说！！
其实我没有很爱他，只是生活太闷
喜欢有个人可以陪着我，喜欢有个人喜欢我
喜欢有他在的日子！
要如何狠下心....谁能教教我？