[转]提肛也可以固精

提肛是否能增强房中乐趣，答案是可以，但提肛不是随便都可提肛，很容易造成虚火上升，不当者更容易造成梦泄！
 
 
提肛法门，要在一放一缩才能将走掉的炁，载回来，也不会造成虚火上升，什么是一放呢？答案就是小解(尿尿)，尿完再做提肛(一缩)，这就符合一放一缩原理。
 
 
那怎样提肛呢！一口长气，吸到丹田，也就是吸一口气，让肚脐以下的小腹隆起，吸完气马上提肛，顺便将两脚，脚指头【内缩】，应该讲两脚脚指头抓地，这个动做有助于将气上提。
 
 
再来还有一个动做就是【固齿】，顾名思意就是牙齿〝轻微〞用力咬合，最后还有一个动做︰就是观想【丹田】有一股金黄色的气，往上冲，冲出顶门，每一次小解，做两次至三次，不用贪多，持之以恒，日久就有功效，这个功法是融合道，密，功法，也是我每次小解完，必做的功法，绝对有用的！