8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
以上就是小编为你介绍的记忆力下降的原因，记忆力下降吃什么好的相关资料。除了吃上述食物意外，经常和别人聊天也有助于提高人的记忆力，或许有人认为花费宝贵时间与别人聊天时浪费时间，但研究表明和他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。
