五十岁的男人性能力 五十岁的男人如何提高性能力

五十岁的男人性能力怎么样?五十岁的男人如何提高性能力?男人到了50岁的时候身体已经退化，性功能也在退化，那么如何提高性能力呢?专家建议您要保证良好精力，积极的锻炼身体，并且不要大量的饮酒和吸烟，这样对于您的性功能是有着一定的帮助的。下面就和小编一起去看看吧。
 

 
性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。
 
其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。
 
50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。
 
这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，男性应该注意做到以下几点：
 
坚持性爱。性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。
 
美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90。4%，54。7%的人会有强烈性要求。
 
适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
规律锻炼。运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。