当然，这个发展过程大约会经历5-10年，但由于没有明显不适，很多人并不知道自己患上了脂肪肝。李灼亮说，目前，除了B超能够诊断轻、中、重脂肪肝外，应用肝脏脂肪扫描仪，还能从定量角度，测定脂肪的具体比例，这就让医生在诊断脂肪肝时会更加精确。因此，经常饮酒的人，建议定期进行B超检查和肝脏脂肪扫描仪检查，以早期发现及准确诊断脂肪肝。
到目前为止，尚无治疗脂肪肝的有效药物。李主任说，临床上，一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等以及某些降脂药物。专家建议，只要是用药，哪怕是降脂，都应在医生指导下正确选用，切不可擅自滥用。
快改变不良生活方式
酒精性脂肪肝，甚至是一部分酒精性肝炎、纤维化都可以通过饮食控制和运动而治愈。因此，对于脂肪肝患者来说，你要做的就是立即行动起来，改变你不良的生活习惯。
1、戒酒及清淡饮食
对于酒精性脂肪肝的患者来说，戒酒是第一位的，不戒酒，肝损伤就不能停止。一般情况下，酒精性肝炎患者戒酒一个月后，肝功能会明显改善。
同时，饮食不能过于油腻，限制胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等应该少吃或不吃。而含糖高的食物，比如太甜的糕点、冰淇淋、干枣和糖果等也应该少吃。多摄入高纤维类的食物(如玉米、麦片、糙米、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等)，有助于增加饱腹感及控制血脂，对治疗脂肪肝尤其重要。
2、改变不良饮食习惯
实行有规律的一日三餐。暴饮暴食、不吃早餐、晚餐太丰盛、睡前吃东西以及情绪不好就想吃东西等不规律的饮食方式都会引起体内脂肪过度蓄积，所以，脂肪肝患者要重新调整自己的饮食习惯。
