而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,以免造成意外流产。
3、戒烟酒
着床期间饮酒,会延缓胎儿的发育,减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生,增加胎儿死亡率。因此,着床期间应该戒烟酒。
刚怀孕吃什么好
1、刚怀孕不要吃太辣的菜肴
建议不要吃太辣的菜肴,北方地区,可以稍微控制下这个,以免因为辣而导致反胃,呕吐严重。
2、刚怀孕不要吃容易过敏的水果和食品
一些容易过敏的水果,食品不要吃,一面怀孕时过敏,导致要打针吃药。
3、刚怀孕要多吃保胎蔬菜
蔬菜是孕妇必吃的蔬菜,它含有丰富的叶酸,保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。
4、刚怀孕少喝可乐类饮料
可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形。
甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。推荐喝淡淡的绿茶,绿茶乃微量元素的较多的饮料,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。饮绿茶可防贫血。
5、刚怀孕要多吃鱼
孕妇常吃鱼,可以防止早产的发生。经常吃鱼的孕妇,生的孩子不但聪明而且比较健康。
3、戒烟酒
着床期间饮酒,会延缓胎儿的发育,减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生,增加胎儿死亡率。因此,着床期间应该戒烟酒。
刚怀孕吃什么好
1、刚怀孕不要吃太辣的菜肴
建议不要吃太辣的菜肴,北方地区,可以稍微控制下这个,以免因为辣而导致反胃,呕吐严重。
2、刚怀孕不要吃容易过敏的水果和食品
一些容易过敏的水果,食品不要吃,一面怀孕时过敏,导致要打针吃药。
3、刚怀孕要多吃保胎蔬菜
蔬菜是孕妇必吃的蔬菜,它含有丰富的叶酸,保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。
4、刚怀孕少喝可乐类饮料
可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形。
甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。推荐喝淡淡的绿茶,绿茶乃微量元素的较多的饮料,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。饮绿茶可防贫血。
5、刚怀孕要多吃鱼
孕妇常吃鱼,可以防止早产的发生。经常吃鱼的孕妇,生的孩子不但聪明而且比较健康。
