NO3. 孕前3-6个月戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。所以如果你们打算要孩子的话，为了保证优生优育，建议备孕期间不要吸烟喝酒。
NO4. 孕前3个月服用叶酸
为了更好的保证优生优育，建议在备孕期间一定要服用叶酸，每天一片，千万不要忘记了。因为叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
NO5. 孕前慎用药物
如果你正在备孕的话，如果不小心生病了，一定要谨慎用药，因为你随时都有可能怀孕，或者已经怀孕了你不知道，所以在用药的时候一定要小心了。准备怀孕的小夫妻们应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。
NO6. 培养健康的生活方式
如果你想要生下一个健康聪明的宝宝，如果你想要提高受孕的几率的话，建议你有一个健康的身体。如果你现在的生活方式不健康的话，建议你一定要改变了。如果你正在备孕的话，建议夫妻两人都要每天锻炼身体。
计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力，男方的锻炼也同样重要哦。
本文系尚之潮原创，未经许可严禁转载！
