经常放屁怎么办
首先，当然是注意饮食啦。放屁虽然不是什么大问题，但是在公共场合经常放屁还是有点尴尬的。
所以，如果每天都要坐公交、地铁或者待在其他封闭、狭小的公共场合，最好少吃“造屁”的食物。比如红薯、土豆、大蒜、洋葱、豆子等。
其次，如果平时放屁比较多的话，可以准备一个能够吸收屁味的坐垫。
木炭能吸收臭味，据说现在有一种填充了木炭的坐垫，人坐在垫子上放屁，90%的臭味会被垫子吸收，这样就不会影响到周围的人了。
10种吃了容易放屁的食物
1 香蕉
香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。
2 苹果
和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。
3 芹菜
芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。
4 卷心菜
卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。
5 洋葱
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外，你也需要担心放屁问题。
6 蘑菇
蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。
首先，当然是注意饮食啦。放屁虽然不是什么大问题，但是在公共场合经常放屁还是有点尴尬的。
所以，如果每天都要坐公交、地铁或者待在其他封闭、狭小的公共场合，最好少吃“造屁”的食物。比如红薯、土豆、大蒜、洋葱、豆子等。
其次，如果平时放屁比较多的话，可以准备一个能够吸收屁味的坐垫。
木炭能吸收臭味，据说现在有一种填充了木炭的坐垫，人坐在垫子上放屁，90%的臭味会被垫子吸收，这样就不会影响到周围的人了。
10种吃了容易放屁的食物
1 香蕉
香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。
2 苹果
和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。
3 芹菜
芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。
4 卷心菜
卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。
5 洋葱
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外，你也需要担心放屁问题。
6 蘑菇
蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。
