为了预防鼠标手，常在电脑前工作的人一定要多做手部运动，放松手部关节。
鼠标手案例分析
小刘在一家互联网公司做编辑，日积月累的坐在电脑面前，周而复始的敲击着键盘，不停的点击鼠标。终有一天，小刘感觉到自己的右手食指和中指持久的僵硬疼痛、并且拇指肌肉失去知觉，毫无力气感。与同事交流后，发现大部分的同事也或多或少出现此类情况。随后，小刘就医被诊断患上了职业病“鼠标手”。
得了鼠标手症状出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒，活动后缓解。中后期患者常自觉大拇指笨拙无力，检查可见手掌大鱼际肌有不同程度的萎缩和肌力减弱，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧正常。
专家建议，症状轻的患者可以通过休息，结合药物理疗来治疗。但症状重的或者保守治疗无效的，需行手术治疗切开腕横韧带来增加腕管的容积，解除正中神经压迫。目前手术方法较多，一般采用小切口关节镜下微创手术治疗，一到两周即可出院。
