眼睛浑浊经常出现在老年人的身上,大部分原因都是因为玻璃体浑浊造成的,但是因为很多年轻人整日沉迷电子设备,久而久之,眼睛也开始变得无光,怎样才能让自己的眼睛变得水灵呢?
1.合理安排用眼时间
眼睛长时间使用,会造成视疲劳,晶状体也会浑浊,造成眼睛不清澈、红血丝多等问题,因此,在一天的工作学习生活中,要学会合理控制用眼时间。
不要整天盯着电脑或手机,使视力受损,减少双目的通透度。要学会合理安排用眼时间,并不要持续几个小时盯在一处,没事多转转眼睛,能让双目更加灵活有神。
2.打呵欠、含酸梅
专家提醒:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
3.热毛巾敷眼10分钟
专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
4.睡觉之前不能喝水
不要喝水,否则容易出现眼袋,这样眼睛就不漂亮了。所以,想让让眼睛变漂亮,睡觉之前千万不能喝水,即使渴的不行,也只能喝一点点。