4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
女人出现脱发危害大
1、有关专家指出，女性脱发虽然没有身体上的痛苦，但对脱发患者精神上的影响会很大。然而脂溢性脱发多见于男性，但女性脱发患者也不少。因此，这是属于女性脱发的危害表现之一。
2、 头发是人类美容的第一要素，女性脱发实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，女性脱发的危害还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。当今社会竞争激烈，女生脱发是令女性尤其是青年女性十分苦恼的事，而思想的苦恼，又加重了脱发的病情。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
女人出现脱发危害大
1、有关专家指出，女性脱发虽然没有身体上的痛苦，但对脱发患者精神上的影响会很大。然而脂溢性脱发多见于男性，但女性脱发患者也不少。因此，这是属于女性脱发的危害表现之一。
2、 头发是人类美容的第一要素，女性脱发实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，女性脱发的危害还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。当今社会竞争激烈，女生脱发是令女性尤其是青年女性十分苦恼的事，而思想的苦恼，又加重了脱发的病情。
