4、精神因素
经常熬夜、焦虑不安、忧虑、患得患失的人容易长白发，生活、工作上压力过大又不懂的排遣也容易长白发。
白头发可以拔掉吗？
白头发可以拔掉吗？专家介绍说，头发的颜色，是在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。
但是，拔头发的行为却是非常不科学的行为，因为强行拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。
因此，尽管白头发不会越拔越多，但是还是不能经常拔白头发。
白头发怎样改善？
1、多吃黑色的食物
黑色食物对于补肾乌发有妙不可言的作用，可在日常饮食中适量添加黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、乌骨鸡、黑葡萄等等含有黑色素的食品。
也可冲泡由黑色食品研磨的粉末，如五谷粉。另外，多吃紫菜、海带等富含碘的食物，更可以使头发保持亮泽和韧性。
2、避免长时间绑头发
有些姐妹们喜欢绑头发，绑头发的技巧也是干净利落，但很多时候她们会用力过度拉伤发根。
还有些姐妹们喜欢戴发箍，一戴就是一天，如果选择的发箍太紧，也会影响头皮的血液循环，造成掉发、白发等。
建议平时工作需要的话姐妹们可改变一下绑头发的位置，避免长时间绑同一位置的头发或带过紧的发箍。
