3 淋浴喷头冲击外阴
当你洗澡的时候,可以用喷头冲击外阴到阴唇,这样可以增加阴部的充血,引起性兴奋,但是千万别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。
4 买个人工阴茎
有些女人一性交就会发生阴道痉挛,此时,自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎,在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套,以此尽兴。
5“跳蛋”塞入阴道
你可以买一个造型像小型鼠标的“跳蛋”,将此塞入阴道,再激活连接线上的开关,“跳蛋”就会像在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式,这也是自慰的好方式之一。
研究:女性自慰可预防霉菌性阴道炎
据美国《今日心理学》杂志报道,以美国成人对象的一项近期研究发现,38%的女性和61%的男性表示在过去12月中自慰过。其中,20-39岁的女性自慰频率最高。
自慰,并不是一件可耻的事情。事实上,早在1995年,美国就将每年的5月定为“全国自慰月”。自慰是一司空见惯的健康、安全和自然的性表达方式,98%的人有自慰经历。早期研究表明,在教育程度高、性念头更频繁、青春期有过性体验以及性伴侣多的男女中,自慰比率更高。
研究发现,自慰对男女健康都有好处。对男性来说,自慰有助于改善免疫系统功能,防止前列腺炎。另外,澳利亚研究人员发现,20-50岁的男性每周自慰5次以上,可使前列腺癌风险降低1/3。
对女性来说,自慰有助于防止霉菌性阴道炎,缓解经前期综合征,缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者,以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。