有不少的男女就是因为在性生活频率这个问题上没有把握好。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
需要特别提醒的是，相比于女性，男性更容易放纵自己，性生活会过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
男人不碰自己老婆什么原因
从生理上来说，男子在50-55岁后，体内的雄激素水平开始缓慢下降。此时，性欲、性能力是有所下降的。而且，这种下降的曲线缓慢。那些注意身体健康，注意保健的男子是可以终生拥有性能力的。过早出现性欲下降，甚至过早丧失性能力的男子，一定是某一方面出现问题了。
但是，影响男子的性欲、性能力的因素众多，长期疲劳，生活、工作压力太大，精神欠佳，身体健康状况差，沉迷于过度耗费精力的不良嗜好（如通宵达旦打麻将等），夫妻感情不和，等等因素都会影响男子的性欲，从而出现性欲下降。
如果排除了上述原因，那就要考虑其它原因的可能：
新婚期间就出现性欲低下，甚至拒绝性生活：
1，对于绝大多数新婚夫妇来说，最常遇到的问题是男方索取无度，性生活过度频繁。毕竟，年轻男子正处于性需求最旺盛的年龄，出现这种情况是难免的；如果蜜月期间就回避甚至拒绝性生活，那最大的可能就是他患有性功能障碍，从而导致性欲低下。为什么他们这么年轻就会出现性功能障碍呢？除了极少数先天性器官发育不良的人外，年轻人出现性功能障碍最常见的原因是既往过度手淫导致的。
