大家都知道随着社会压力越来越大，导致现在有很多人出现自虐的情况，你知道自虐是心理有问题吗？现在有自虐的情况要怎么治疗呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
女生自虐的正确方法
让自己疼就压腿下腰劈叉啊，还可以练身子，改善形体的哦，身体还会变软的哦！
自虐为什么能给人带来快感
疼痛与主从关系
内啡肽（endorphins），是脑内的吗啡，能使人放松，具有欣快感。在性行为的过程中，内啡肽的水平有所增加，但是内啡肽水平的大幅增加在性行为之后。显然，大脑也知道放松的身体不利于性行为。而疼痛能刺激身体紧张，抑制内啡肽的作用，在性行为的过程中，或许疼痛是有一定必要性的。疼痛，同时有内啡肽的存在，会使人有一定的快感。
而受虐时没有性行为，内啡肽的来源，在于主从关系。在生物界中，特别是群居生物中，有一定的主从关系：强大的个体容易成为领头者，而稍弱的个体服从于它。
羞辱及其他与疼痛
易于理解的，无论是自虐、他虐还是其他形式的BDSM，都会让从方有强烈的羞辱感。你或许通过自己的体验知道，强烈的嫉妒能在意识中产生真实的疼痛感觉。虽然我们对其机制还不清楚，但是事实证明很多负面的情绪，都能让人产生身体上的疼痛，包括被羞辱。通过2部分的机制，羞辱感等强烈情绪，可以促进内啡肽和多巴胺的分泌（从方要清楚的知道自己的受虐事件不会暴露于公众，不然无法转化）。
缓解自虐的方法
倾诉会让你彻底摆脱自虐
一位经常自虐的网友在网上发表帖子说，“当精神自虐尚不能得以解脱当下的痛苦时，肉体就成了连自己也讨厌的行尸走肉。于是就折磨自己的身体，用酒精麻醉神经，用烟雾熏黑肺部，用饥饿折磨肠胃，用疯狂熬夜销蚀神形，除了吸毒，十八般酷刑无不用其极，只恨自己为什么还不死。”
