5、柿子
柿子，汁多味甘，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等。为孕妇补充多种维生素提供了更好的补充。
6、无花果
无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，并且香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用。
7、石榴
石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。补充孕期营养，还能帮助孕妇预防缺铁性贫血。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
柿子，汁多味甘，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等。为孕妇补充多种维生素提供了更好的补充。
6、无花果
无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，并且香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用。
7、石榴
石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。补充孕期营养，还能帮助孕妇预防缺铁性贫血。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
