《北大牟林翰包丽聊天记录》还有一次是通过逃回老家的方式，还是失败了。
而在服药自杀前，这位女生在微博上发了一条仅自己可见的消息：
“我命由天不由我。”
很多人会说这个女生精神太脆弱了，不值得。
确实不值得，但事情不能简单归结于精神脆弱上，因为男方对她做的，是几十天如一日，持续不断的，潜移默化的
精神控制
，对于一些人来说极难摆脱。
PUA圈有一个臭名昭著的“五步陷阱”，号称可以让一切女生对他们死心塌地，它是这样的：
很显然，两人谈恋爱的时候，已经到第三步了，女生迷恋上男生，皆大欢喜——绝大多数的恋爱也就到这步就为止了，大部分人接下来会互相鼓励，互相帮助，一起携手往前走。
这是健康阳光的恋爱方式。
但这些精神操控的人不一样，这些精神操控的人，要的是对方完完全全的服从，彻头彻尾离不开自己。
于是他们会开始着手第四步：否定对方，摧毁对方的自尊。
男方会不断告诉她，她是个废物，她没有价值，她是个累赘，会想方设法，让女方相信她是一个有罪的废物。
在被称为“PUA圣经”的一本书中这样写道：
其中各名词的含义如下：
牟林翰是不是真的在意处女我不知道，但从聊天记录能看出，他用“放大镜”找到了包丽身上的“原罪”：不是处女，从此给包丽安上了一个负面头衔。
然后不断指责包丽，用一个月的时间让她相信，不是处女就是有罪的，就是下贱，没有人会喜欢不是处女的女人，她不是处女就是对不起他，要给他补偿：
同时，通过一次又一次提起那些事，来让包丽感到羞愧，让包丽也相信自己是有罪的：
在心理学上有一个名词，叫“煤气灯操纵”，源自1944年的一部电影《煤气灯下》，由英格丽·褒曼和查尔斯·博耶主演。片中，宝拉（褒曼饰演）的丈夫格利高里（博耶饰演）对她进行蓄意和逐步的操纵，意欲使她相信自己疯了。宝拉已故姑妈留下的价值连城的宝石就藏在他们居住的房子里：如果宝拉被宣布为精神失常并送入精神病院，格利高里就可以不受打扰地寻找宝石了。
他让宝拉相信自己正走向精神错乱的主要手段之一是操纵家里的煤气灯。每当他溜进阁楼寻找宝石时就会打开那个区域的灯：这让其他的灯都忽明忽暗。在回到宝拉身边时，他声称对此全然不知，导致她怀疑自己精神是否正常。
他总是告诉宝拉，一切正常，最后，就连宝拉自己都相信自己有问题，自己有病，自己有罪了。
而牟先生对包丽所做的也一样，他一遍又一遍告诉包丽，说她是有罪的，直到最后包丽屈服，在他面前也承认自己是有罪的。
不但后悔之前发生过性行为，自己都认为自己是有罪的，并且一次又一次的重复，自己是个废物这句话：
在包丽彻底否定自己之后，牟林翰开始了他的第五步：“情感操纵”：
用这本书的作者的原话来说，一旦做到这步，这女生就离不开你了，会任你摆布。然后作者还说希望大家不要对女生这样做，因为这样不好，这样是邪恶的。
甭管作者是不是假慈悲，很显然牟林翰是真邪恶。他在摧毁女孩自尊之后，一旦发现女孩有反抗的苗头，便立马用排山倒海一般的脏话来侮辱她：
太恐怖了。
他在后期对女生下的一系列命令，甚至让我想到了一部之前说过的电影，叫《做我的奴隶》。
电影中，板尾创路饰演的“老师”，在酒吧遇到了坛蜜饰演的“香奈”，他刚见面，就直言香奈是个“无聊透顶的女人”，让香奈相信，她是个无聊且没有吸引力的废物。
然后对香奈进行了种种调教和控制。
首先，从言语开始，“老师”给香奈下的命令，香奈再不愿意也必须完成，而且必须不假思索地完成。只要“老师”想找香奈，香奈必须随时都在，随时回答“到”。
而且，
