女人易疲劳怎么回事，你要小心了！！

作为女性群体，您是否面临这样的问题：总是觉得疲劳?感觉睡眠不足、体力透支?您以为是亚健康?其实，很多疾病也能引起易疲劳的症状，比如下面这些疾病。

 
1　　原因1：贫血
　　女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。
　　如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
2　　原因2：心脏不好的征兆
　　如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。
　　专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
3　　原因3：咖啡因摄取过量
　　人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。
　　女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4　　原因4：食物过敏
　　食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。
　　疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。