现在你知道了么？指望生孩子带走痛经，也是拼运气的一件事。除此之外，还得是顺产。好了，这个概率着实不高。所以，我们看看日常生活中，如何可以赶走痛经呢？
药补不如食补，我们一起看看有哪些食物可以改善痛经？
1刺玫茶刺玫就是野生玫瑰，如果有痛经的女性朋友，可以用它泡水喝。
中医认为,玫瑰花味甘微苦、最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛、美容养颜,能清暑热、解烦渴、醒脾益胃。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
如果是有尿路感染、盆腔炎等妇科炎症的女性，可以将婆婆丁和玫瑰花一起泡水喝。婆婆丁有“天然抗生素”的美誉，可用于治疗上呼吸道感染、宫颈糜烂、外科炎症、急慢性胃肠炎及溃疡等，口腔炎、尿路感染等。
2红枣红枣含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。
3桃仁桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经。
4红糖红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效，女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色。
