下面就来说说女性辟谷的好处
美容养颜
辟谷是最佳的美容师。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
辟谷行气，重在理气活血，软坚化瘀通经络。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤细腻嫩白 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。改善各种皮肤敏感，顽固色斑，提升皮肤质量
减肥瘦身
辟谷可使人体肥瘦双向发展。 肥胖者可减肥，有立竿见影之效。 头一天，约可减一至三公斤或以上，腰腹可减三至五吋。全辟谷一周，可减四至十公斤 。多辟谷几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而导致脸容憔悴，皱纹增加。 也不会患上暴食症而变得痴肥 ，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的毒垢。 瘦者因辟谷后脾胃功能已经改善 ，运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更扎实更丰满。
减重不减胸
胸部是女性最引人瞩目的焦点，减重先减胸，长胖先胖腹，是很多女性的“魔咒”，辟谷减肥是所有减重方法中唯一做到了“减重不减胸”。；一般减重胸部的脂肪会被分解掉，而辟谷减重，虽然辟谷期间胸部多余脂肪会被部分分解，但是由于通过辟谷减肥会重新激活人体内的免疫系统，当然也包括乳腺组织。所以胸部不会明显“缩小”，在复食后一个星期基本恢复原样。
防治妇科炎症
痛则不通，女性炎症来源于结肠下垂。毒素沉积压迫子宫，排出毒素是唯一解决方法。尤其是因卵巢功能失调所致的月经不调、痛经、闭经等疾病，通过辟谷修炼之后，疏通人体堵塞的经络，强化了气血功能有力的运行，即可避免激素类药对患者的影响，还能全身调整生理功能。当您患了妇科病四处求医，而单纯应用西医西药治疗而无明显效果时，不妨求助于辟谷练习，或许会收到意想不到的功效。
延缓衰老
辟谷排毒能够清理体内自由基，提高人体免疫力，调节内分泌，让各个器官正常化、年轻态。
通过辟谷 ，经过一种特殊修为的洗礼，使人脑子清明、生命力旺盛、身体轻盈 、关节灵活、动脉有弹性、血脂下降 , 白发变黑、颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红、老人斑减退、皱纹减少、视力转好等。 总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 并超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
