1.苹果生鱼汤
苹果500克，生鱼150克，红枣10枚，生姜适量。鱼处理好后，油锅煎至鱼身成微黄色；苹果去皮去核，切块；生姜去皮切片，一起加入瓦煲内，加水，猛火煲沸，中火继续煲1小时，调味。
作用：改善浮肿，治疗脾虚，调整气血，防治黑眼圈，以及下眼袋的出现。
2.冬瓜薏仁排骨汤
适量的冬瓜、猪排骨、薏米。冬瓜洗净，去皮去籽切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。排骨与薏米入锅中，加水，开煮，至快要要熟时，加入冬瓜，煮至排骨肉烂，调味。
作用：去湿消肿，清热解毒，降脂降压，改善眼部浮肿。
3.枸杞猪肝汤
枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片。猪肝、生姜洗净，均切片，锅中加水煮沸，入食材，待猪肝熟透，调味即可。
作用：清热祛风，益血明目，补虚益精，可用来改善肝肾亏虚所引起的眼袋。
4.卷心菜牛肉汤
卷心菜500克，牛肉60克，生姜少量。牛肉洗净，切片，与生姜一起入锅加水，煮沸后，放入卷心菜，煮至肉烂调味。
作用：补脾健胃，益气通络。可有效清除身体里多余的水分，促进局部血液循环，改善眼袋。
苹果500克，生鱼150克，红枣10枚，生姜适量。鱼处理好后，油锅煎至鱼身成微黄色；苹果去皮去核，切块；生姜去皮切片，一起加入瓦煲内，加水，猛火煲沸，中火继续煲1小时，调味。
作用：改善浮肿，治疗脾虚，调整气血，防治黑眼圈，以及下眼袋的出现。
2.冬瓜薏仁排骨汤
适量的冬瓜、猪排骨、薏米。冬瓜洗净，去皮去籽切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。排骨与薏米入锅中，加水，开煮，至快要要熟时，加入冬瓜，煮至排骨肉烂，调味。
作用：去湿消肿，清热解毒，降脂降压，改善眼部浮肿。
3.枸杞猪肝汤
枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片。猪肝、生姜洗净，均切片，锅中加水煮沸，入食材，待猪肝熟透，调味即可。
作用：清热祛风，益血明目，补虚益精，可用来改善肝肾亏虚所引起的眼袋。
4.卷心菜牛肉汤
卷心菜500克，牛肉60克，生姜少量。牛肉洗净，切片，与生姜一起入锅加水，煮沸后，放入卷心菜，煮至肉烂调味。
作用：补脾健胃，益气通络。可有效清除身体里多余的水分，促进局部血液循环，改善眼袋。
