养生警惕：10种高盐食物多吃易致癌(3)

　　两片半白面包含钠就超过600毫克
　　1、白面包
　　两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。
　　2、早餐麦片
　　早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。