饮食禁忌 揭秘医生不会吃的七种食物(4)

食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸
　　解决办法：选择食草牛肉，通常标签上会写清楚，如果没看到可以问屠夫。
　　小贴士：直接向当地农民买更便宜。