肾功能不全的人不宜吃西瓜
3.肾功能不全者不宜吃西瓜
西瓜中含有大量水分,但肾功能不全者已很难排除身体水分,如果再吃西瓜,会加剧体内水分堆积,加重下肢或者全身水肿,严重者可诱发心力衰竭。因此,肾功不全或不佳的朋友,要少吃西瓜之类含水分偏高的水果。
4.糖尿病人不宜吃西瓜
西瓜含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类,可谓糖尿病患者的“大敌”。由于疾病原因,糖尿病患者必须控制碳水化合物的摄入,否则会危及生命安全。
5.产妇不宜吃西瓜
从中医角度讲,西瓜属性寒凉,而产后妇女体质虚弱,如果产妇吃过多西瓜,很容易损及脾胃。
产后妇女体质虚弱吃西瓜易损及脾胃
6.高龄老人不宜吃西瓜
人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。
其实,以上人群并非一点西瓜不能吃,只需掌握正确吃法:绝对不能吃冰镇的,贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最下层(温度大约是8-10℃),拿出后在室温下放置一会再吃,此时口味最好;每次吃的量不要超过一两块,而且要慢慢地吃;吃西瓜时,多吃西瓜靠皮的位置,它比瓜瓤的营养还高,所以,尽量啃得干净一些;最好在立秋之前吃,立秋后天气寒凉,体质较寒的人不宜食用。
另外,用西瓜皮和紫菜、虾仁一起烧汤,能起到冬瓜、丝瓜的作用,有利于清暑湿,也可以和绿茶一起泡水喝,解渴效果更佳。