90%感情危机来自办公室(3)

　　首先，要知道自己在单位里是干什么的，规范的沟通和汇报关系是什么，自己胜任工作的核心能力是什么;

　　其次，要有强大的稳定的自信心，对自己有一种积极的客观的肯定的评价，不至于动辄就乱了感情的阵脚，更不能误认为这种乱情是上级对自己的无限认可和接受，产生严重的情感不对称状态，最后肯定只能以尴尬和失意收场。