经常吃凉皮好吗 吃凉皮的坏处

　　经常吃凉皮好吗


　　经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的，如出现腹胀腹痛，不建议长期食用。经常吃凉皮的话，最好是能够自己做，自己做的凉皮比较卫生，而且营养也比较多，才不会对身体造成危害，如果是路边摊的凉皮是一定不能经常吃，不卫生会引发肠胃疾病。


　　吃凉皮里面总是有一些配料调味的，基本上都是醋加上辣椒葱蒜之类，这些配料属于辛辣食物，吃的太多的话，会影响胃酸分泌，导致消化问题的话，建议你吃凉皮要适度。


　　月经期间可以吃凉皮吗


　　经期以温热为主，自己也会觉得舒服的。给你分析一下凉皮：一凉皮的主要成分是淀粉，就是说营养比较单一，而经期需要补充铁质和蛋白质。二，凉皮中会因个人喜好加辣，而辛辣对经期的女性也不好。