最近心情坏到了极点，象有东西被憋住了，透不过气来，事情是这样的。
我老公经常要出差去同一个城市，时间一般是一周到二周左右。大概从今年过完年后，他出差回来时，我无意中从他的包中发现了几个避孕套，当时我的心就颤了一下，可是我让自己相信，这是他买回来的，忘了拿出来。又一次，他带着它们又出差了，回来时我悄悄看了少了一个，我怀疑我自己是记错了。
后来我就很当心这个，并记下精确的数量。前几天他又走了，我查看家里的，他这次真的带走了几个。当时我的心象炸了一样，我无法再自欺欺人下去了。当晚我就发了信息给他，我说我一直再等你回头，可是你却越走越远了，但是我也知道你心里还是有我们这个家的。他回复说，如果他那样做了也对不起我和孩子，让我要相信他。当时我心里轻松了不少，相信他。
可是第二天，我再想到少了的tt，我无法去相信他的话，可是我又想相信他的话是真的，心情很焦虑，晚上想想就自己哭起来。
如果他是真的出轨，我该怎么办：
1、愿谅他，但怎样才能让自己不难受去愿谅他，去接受他？
2、不愿谅他，婚姻怎么办？
我需要什么？最近两年，我们的交流越来越少了，我感觉没有人关心我，现在我更是感到孤独，无助，没有人能安慰我。我不知道他在想什么，他需要什么。他也不和我交流，回来后，总是感觉很累的样子，躺在沙发上看电视，睡觉。前些年我们一起打拼，经历了很多磨难，那时别人总说，我们是共苦过来的。现在生活也安定了，他赚家用，我帮助照料生意，相夫教子，我想这种安宁的生活是多么来之不易。
