乳房，是展现女性曲线美的地方。然而，乳腺增生等乳房疾病却威胁着女性乳房健康，摧毁女性的曲线美，也为性生活带来了阻碍。完美的性爱，是建立在互相沟通、了解的前提下。所以，我们应该关注女性乳房健康，才能让女性在性爱中更好的展现自我的美丽，更加投入到性爱之中。
留意生活习惯
良好的生活习惯，会让我们的身体更加健康。同样不良的生活习惯，也会对身体造成损害。所以，女性应多加留意自己的生活习惯，防止不良习惯的发生。
1、保持正常体重
如今，人们肥胖的几率越来越大。不仅给生活带来不便，还是患乳腺疾病的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2、慎用激素类药物
激素类的药物，固然能够快速见效，但对身体也造成了损害。有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3、保持良好心境
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
乳房的清洁与保养
除了私处需要清洁之外，乳房也需要这样的清洁。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
