经常揉肚子是有很多好处的，比如可以促进肠蠕动，消除便秘，腹部按揉利于减肥，睡前按揉有助睡眠；每天早、中、晚饭后各揉腹一次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病，每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等，手术后患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
